صحة

مشروب طاقة منزلي بالزنجبيل والبرتقال

المكونات

  • قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (حوالي 2.5 سم)، مقشّرة ومبشورة
  • عصير برتقالة كبيرة طازجة
  • ملعقة كبيرة عسل (اختياري حسب الرغبة)
  • نصف كوب ماء
  • عصير نصف ليمونة

طريقة التحضير

  1. قشّر الزنجبيل جيدًا ثم ابشره ناعمًا.
  2. ضع في الخلّاط عصير البرتقال الطازج، الزنجبيل المبشور، عصير الليمون، العسل (إن اخترت استخدامه) والماء.
  3. اخلط المكونات حتى تتجانس تمامًا.
  4. صفِّ المزيج إذا رغبت في التخلص من الألياف أو اللب للحصول على قوام أنعم.
  5. اسكب العصير في كؤوس صغيرة أو زجاجات وقدّمه مباشرة.

هذا المشروب يُفضَّل تناوله طازجًا، ويُعد رائعًا كمشروب سريع يعزز المناعة ويمنح الجسم جرعة طبيعية من الطاقة.