صحة

فطيرة محشوة بالسبانخ

المكونات

  • ٢ رقائق من عجينة البف باستري، مُذابة من التجميد
  • ٢ كوب سبانخ طازجة مفرومة
  • ١ كوب جبن ريكوتا
  • ١/٢ كوب جبن بارميزان مبشور
  • ١ بيضة مخفوقة (لدهن الوجه)
  • ١ ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  • ١ ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

١. تسخين الفرن

  • سخّن الفرن مسبقًا على درجة حرارة ٢٠٠°م (٤٠٠°ف).
  • ضع ورق زبدة على صينية الخبز لتجنب الالتصاق.

٢. تحضير الحشوة

  • في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، سخّن زيت الزيتون.
  • أضف السبانخ المفرومة وقلّبها حتى تذبل تمامًا، لمدة ٢–٣ دقائق تقريبًا.
  • ارفع المقلاة عن النار واترك السبانخ لتبرد قليلًا.
  • في وعاء متوسط، اخلط السبانخ المطهية مع جبن الريكوتا وجبن البارميزان والثوم البودرة.
  • تبّل المزيج بالملح والفلفل وامزجه جيدًا حتى تتجانس المكونات.

٣. تشكيل البف باستري

  • افرد رقائق البف باستري على سطح مرشوش بقليل من الدقيق.
  • قطّع كل رقاقة إلى ٤ مربعات متساوية، لتحصل في النهاية على ٨ مربعات.
  • ضع ملعقة من خليط السبانخ والجبن في وسط كل مربع.
  • اطوِ كل مربع على شكل مستطيل أو مثلث، ثم اضغط على الحواف بواسطة شوكة لإحكام الإغلاق.
  • رتّب القطع في صينية الخبز المُحضّرة مسبقًا.

٤. دهن الوجه بالبيض

  • ادهن سطح كل قطعة من البف باستري بالبيضة المخفوقة للحصول على لون ذهبي جميل عند الخبز.

٥. الخبز

  • أدخل الصينية إلى الفرن المُسخّن مسبقًا.
  • اخبز لمدة ١٥–٢٠ دقيقة، أو حتى تنتفخ العجينة وتكتسب لونًا ذهبيًا شهيًا.

٦. التقديم

  • أخرج الفطائر من الفرن واتركها لبضع دقائق حتى تهدأ قليلًا.
  • قدّم فطائر السبانخ والجبن دافئة كطبق مقبلات أو وجبة خفيفة.

استمتع بالطعم اللذيذ!