المكونات
- ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف أو غصن طازج واحد
- كوب واحد من الماء المغلي
- العسل أو الليمون حسب الرغبة
طريقة التحضير
- ضع إكليل الجبل في كوب مناسب.
- اسكب الماء المغلي فوقه مباشرة.
- اترك المشروب لينقع لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق.
- صفِّ الشاي ثم اشربه واستمتع بمذاقه.
الخلاصة
لا يُعد شاي إكليل الجبل مجرد مشروب عشبي دافئ، بل هو وصفة طبيعية عريقة ارتبطت بفوائد صحية متعددة. فإذا كنت ترغب في تعزيز التركيز, أو دعم الهضم, أو تقوية المناعة بشكل طبيعي, فإن إدخال كوب من هذا الشاي إلى روتينك اليومي قد يكون خطوة سهلة وفعالة نحو نمط حياة أكثر توازناً وصحة.
ابدأ بتجربته اليوم، ودع الطبيعة تمنحك العافية رشفة بعد رشفة.
